انواع چای ترش

چای ترش یک دمنوش گیاهی است که در مقایسه با چای سبز و سیاه، طعم ترش و تندتری دارد. در عطارطب انواع چای سبز و انواع دمنوش لاغری موجود است. 

در زیر، خواص و روش مصرف چای ترش را بررسی می‌کنیم:

آنتی‌اکسیدان‌ها: چای ترش حاوی مقدار قابل توجهی آنتی‌اکسیدان‌ها است. آنتی‌اکسیدان‌ها به جذب رادیکال‌های آزاد در بدن کمک کرده و می‌توانند در کاهش خطر بروز بیماری‌های قلبی، التهابات و برخی از سرطان‌ها مؤثر باشند.

محافظت از سیستم ایمنی: ترکیبات موجود در چای ترش می‌توانند سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند. این مواد می‌توانند در مقابل عفونت‌ها و بیماری‌های مختلف محافظت کنند.

افزایش سوخت و ساز: مصرف چای ترش می‌تواند فرآیند سوخت و ساز در بدن را تحریک کند. این ممکن است منجر به افزایش سرعت متابولیسم و سوزاندن چربی‌های اضافی شود.

افزایش انرژی: چای ترش حاوی کمی کافئین است که می‌تواند سطح انرژی و بیداری را افزایش دهد. مصرف معتدل چای ترش می‌تواند کمک کند تا بهبود تمرکز را تجربه کنید.

روش مصرف چای ترش عموماً به شرح زیر است:

آماده سازی: برگ‌های چای ترش را در آب جوش قرار دهید و به مدت 3 تا 5 دقیقه خیس کنید. ممکن است بخواهید زمان خیساندن را بیشتر یا کمتر کنید، به دلخواه خودتان عمل کنید.

مصرف چای ترش ساده: می‌توانید چای ترش را بعد از خیساندن به صورت ساده مصرف کنید. معمولاً آن را بدون شکر یا با یک قاشق چای خوری عسل میل می کنند.

افزودن به مخلوط دمنوش: می‌توانید برگ‌های چای ترش را به دمنوش‌های دیگر اضافه کنید تا طعم وخواص چای ترش را را افزایش دهد. 

خرید چای ترش: 

در عطارطب انواع مختلفی از چای ترش حتی به صورت تی بگ موجود است تا بسته به سلیقه خودتان آنها را مصرف کنید.