انواع سویق سنجد

سویق سنجد، یک محصول طبیعی است که از گوشت و پوست و هسته سنجد تهیه می‌شود. این محصول در طب سنتی برخی کشورها، به خصوص در مناطق خاورمیانه، به عنوان یک منبع غنی از مواد مغذی و خواص متعدد مورد استفاده قرار می‌گیرد. به شما توصیه می شود که در کنار این محصولات حتما از دیگر انواع سویق و پودر سنجد موجود در عطارطب هم استفاده نمایید. 

در زیر، تعدادی از خواص سویق سنجد و روش مصرف آن را بررسی خواهیم کرد:

منبع غنی از مواد مغذی: سویق سنجد حاوی مواد مغذی مهمی مانند ویتامین‌ها (A، E و B-complex)، مواد معدنی (مانند کلسیم، آهن و منیزیم)، اسیدهای چرب اشباع نشده و آنتی‌اکسیدان‌ها است.

حفظ سلامت قلب: سویق سنجد دارای اسیدهای چرب اشباع نشده، به خصوص اسیدهای چرب امگا-3 است که می‌تواند سلامت قلب را حفظ کند و خطر بروز بیماری‌های قلبی-عروقی را کاهش دهد.

حفظ سلامت مغز و عملکرد شناختی: مواد معدنی و ویتامین‌های موجود در سویق سنجد، به ویژه ویتامین E و منیزیم، می‌توانند به حفظ سلامت مغز و عملکرد شناختی کمک کنند.

قدرت ضد التهابی: سویق سنجد حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات ضد التهابی است که می‌تواند به کاهش التهاب‌های بدن کمک کند و سلامت عمومی را افزایش دهد.

تقویت سیستم ایمنی: مصرف سویق سنجد می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند به دلیل حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی مفید.

روش مصرف سویق سنجد معمولاً به شرح زیر است:

می‌توانید سویق سنجد را به صورت تازه و طبیعی مصرف کنید. برای این کار، می‌توانید یک قاشق سویق سنجد را به صورت مستقیم میل کنید یا آن را به انواع غذاها و دسرها اضافه کنید.

سویق سنجد را می‌توانید به عنوان تزئینی در وعده‌های صبحانه، سالادها، آسیاب‌ها، خورش‌ها، کیک‌ها و شیرینی‌ها استفاده کنید.

می‌توانید سویق سنجد را به صورت خشک خریداری کنید و آن را در غذاها و دسرها به عنوان یک ماده افزودنی استفاده کنید.

خرید سویق سنجد:

استفاده از سویق سنجد یک راه ساده برای تقویت معده و مشکلات معده، پیشگیری از پوکی استخوان و درد مفاصل است.