آیا شما هم تنقلات خوردید؟؟ آیا نگران وزن خودتان هستید که نمی‌توانید آن را کنترل کنید؟ و یا به فکر پاکسازی بدن از سموم و چربیهای اضافه هستید؟
نگران نباشید!
همه ما انسان هستیم و ممکن است اشتباهاتی در زندگی داشته باشیم.
همه ما می‌خواهیم سالم و شاد باشیم اما خیلی از اوقات هم عاشق خوردن تنقلات هستیم.
اولین و مهم‌ترین قدم برای اینکه سلامت بدنتان را تضمین کنید سم زدایی و پاکسازی بدن از سموم است تا بدنتان فعالیتهای طبیعی خودش را بهتر انجام دهد.
سوال این است که برای پاکسازی بدن از سموم و سم زدایی بدن چه کنیم؟
روش‌های زیادی برای سم زدایی بدن وجود دارد؛ اما من ساده‌ترین روش را به شما پیشنهاد می‌کنم.
دتوکس یا نوشیدنی‌های سم زدا!!
تعجب نکنید.
دتوکس‌های سم زدا یا نوشیدنی‌های سم زدا بدن شما را به سرعت سم زدایی می‌کنند و هیچ خطری ندارند و جالب اینکه همه می‌توانند از آن استفاده کنند.
تنها کاری که باید انجام دهید این است که هر روز و به صورت مرتب از نوشیدنی و دتوکس‌های سم زدا استفاده کنید.
روش ساخت دتوکس‌ها معمولا بسیار ساده و خیلی راحت هستند و به سرعت آماده می‌شوند.
در اینجا می‌خواهم 3 نوشیدنی سم زدای قوی را به شما معرفی کنم که تاثیرش بسیار زیاد و در زمانی کوتاه خواهد بود.
بیایید با هم شروع کنیم.
1- پاکسازی بدن از سموم با دتوکس میوه‌های سم زدا:
این نوشیدنی یکی از دتوکس‌های معروف در جهان برای سم زدایی است که هر فردی که از اندام خود رضایت ندارد باید آن را بخشی از برنامه غذایی خود قرار دهد.
این نوشیدنی باعث تقویت و سلامت بدن شما، سلامت پوست و ذهن شما هم می‌شود.
در کنار اینکه این دتوکس بسیار ساده است، بدن شما از تمام خواص میوه‌های آن نیز بهره می‌برد.
دستور العمل ساخت دتوکس میوه‌های سم زدا:
2 عدد سیب
2 عدد لیمو ترش
1 عدد پرتقال
چند عدد توت فرنگی
4 – 5 برش آناناس
1 لیتر آب
تنها کاری که باید انجام دهید این است که همه میوه‌ها را ریز و خرد کرده و آنها را درون آب بریزید و درب ظرف آب را ببندید و آن را به مدت یک ساعت در یخچال قرار دهید.
پاکسازی بدن از سموم به همین سادگی است.
این نوشیدنی بدن شما را سم زدایی و پاکسازی می‌کند و باعث می‌شود سمومی که در طول روز وارد بدنتان می‌شود از آن خارج شوند و بدن شما همیشه سرحال بماند. پس آن را امتحان کنید.
بیایید دومین دتوکس را امتحان کنیم.
2- پاکسازی بدن از سموم با دتوکس اسموتی:
تهیه اسموتی هم مثل دتوکس سریع و راحت است. همچنین اسموتی یک جایگزین عالی برای وعده‌ها و میان وعده‌های غذایی است و نه تنها بدن شما را کاملا پاکسازی می‌کند بلکه باعث می‌شود شما تا مدت طولانی‌تری احساس سیری داشته باشید.
بیایید با هم یک دتوکس اسموتی خوش طعم را درست کنیم.
برای ساخت این دتوکس اسموتی به مواد زیر نیاز است:
2 عدد خیار
چند برگ نعناع تازه
کمی گشنیز
2 عدد سیب (بهتر است سبز باشد)
1 عدد لیمو ترش
یک تکه زنجبیل
2 عدد هویج
1 عدد چغندر
1 فنجان آب
برای ساخت این دتوکس اسموتی عالی همه مواد را بجز لیمو ترش خرد کنید و درون یک مخلوط کن بریزید و آب را نیز به آنها اضافه کنید.
تمام مواد را در مخلوط کن یکدست کنید.
اسموتی آماده شده را درون یک لیوان بریزید و آب لیمو ترش را به این مواد اضافه کنید.
از این اسموتی سم زدا لذت ببرید.
بعد از خوردن این اسموتی، تمام سموم بدن شما دفع می‌شود. همچنین این اسموتی بهترین نوشیدنی برای افرادی است که می‌خواهند شکم و پهلوی (لینک به مقاله شکم و پهلو در 2هفته) خود را به سرعت آب کنند.
بنابراین اگر می‌خواهید شکم تخت و صافی داشته باشید این اسموتی را امتحان کنید.
سومین دتوکسی که می‌خواهم به شما معرفی کنم یک ماده اولیه عالی دارد که بسیار اهمیت دارد.
بیایید این دتوکس را هم امتحان کنیم.
3- پاکسازی بدن از سموم با دتوکس سرکه سیب:
وقتی در مورد سرکه سیب صحبت می‌کنیم، باید در مورد خواص و فواید زیادی که برای بدن و سلامت دارد صحبت کرد.
سرکه سیب یکی از بهترین ترکیبات طبیعی برای سم زدایی بدن شما است زیرا نه تنها بدن شما را پاکسازی می‌کند بلکه بر روی میزان انسولین، گردش خون، آنزیم‌ها و پتاسیم بدن شما هم تاثیر می‌گذارد.
برای درست کردن این دتوکس سرکه سیب به موارد زیر نیاز دارید:
دو قاشق غذاخوری سرکه سیب
یک لیوان آب گرم
برای درست کردن این دتوکس سرکه سیب را با آب مخلطو کنید و آن را میل کنید.
ساده بود؟
پاکسازی بدن از سموم با استفاده از این نوشیدنی باعث می‌شود که احساس کنید چرا زودتر از آن استفاده نکردید!
اطمینان دارم که بعد از دیدن اثرات این دتوکس بر روی بدنتان، این دتوکس نوشیدنی مورد علاقه شما خواهد شد.
دتوکس‌های سم زدایی بدن بسیار ساده و آسان تهیه می‌شوند و به مواد اولیه خاصی نیاز ندارند. همچنین آنها زمان زیادی هم از شما نمی‌گیرند.
پاکسازی بدن از سموم و سم زدایی بدن اولین قدم برای کاهش وزن هم محسوب می‌شود و در اینجا به شما 3 مورد از برترین دتوکس‌هایی که در دنیا برای سم زدایی استفاده می‌شود به شما معرفی شد.
به من بگویید:
اگر هر کدام از این دتوکس‌ها را امتحان کردید از نتایج آن به من بگویید؟
چه دتوکس یا نوشیدنی برای پاکسازی بدن از سموم را می‌شناسید که استفاده کرده‌اید و نتیجه گرفته اید؟
این موارد را در زیر این پست بگویید تا دیگران هم از اطلاعات شما استفاده کنند.
اگر سوالی دارید زیر همین پست بپرسید. به سرعت و در اولین زمان ممکن به سوال شما پاسخ می‌دهم.
لیمو ترش خیلی خوبه