دوره پاکسازی 10 روزه اسموتی سبز

کاهش وزن 7 کیلو گرم فقط در 10 روز!

دوست دارید در 10 روز چند کیلو لاغر شوید؟ 7 کیلو کافی است؟

با دوره پاکسازی 10 روزه اسموتی سبز، در یک دوره 10 روزه بدنتان را سم زدایی و پاکسازی کنید، وزنتان را کاهش دهید، انرژی خودتان را به شدت زیاد کنید و سلامتتان را تضمین کنید.

اسموتی چیست؟

اسموتی یک نوشیدنی است که از ترکیب میوه ها، سبزیجات و یک پایه مایع مانند آب درست شده است.

در کنار این مواد ترکیبات دیگر برای اثر بخشی بیشتر به مخلوط اضافه می‌شود. این ترکیبات از شیرین کننده ها طبیعی مانند عسل و خرما تا انواع شیره ماننده شیره انگور، شیره خرما و غیره است.

همچنین برای کاهش اشتها از مواد غذایی با فیبر بالا مانند جو دوسر و غیره نیز استفاده می‌شود.

این ترکیبات به صورتی دقیق باید با یکدیگر ترکیب شوند تا نه تنها اثر بسیار خوبی روی بدن داشته باشند، بلکه طعم آنها نیز مناسب باشد و باعث شود شما از اسموتی بتوانید استفاده نمایید.

تفاوت اسموتی با آبمیوه در چیست؟

آبمیوه در آبمیوه گیری درست شده و فقط آب میوه جات و سبزیجات است و هیچ فیبری ندارد.

قند آبمیوه بالا بوده و به یکباره می‌تواند قند خون شما را بالا برده و به سرعت نیز کاهش دهد.

شما در تهیه آبمیوه بخش زیادی از میوه و سبزی را به صورت تفاله دور میریزید اما اسموتی به این شکل نیست.

نکته دیگر آنکه شما فقط از میوه ها و سبزیجاتی می‌توانید استفاده کنید که آب فراوانی داشته باشند تا بتوانید به راحتی آبگیری را انجام دهید.

اسموتی در مخلوط کن درست شده و هیچ بخشی از میوه و سبزی دور ریخته نخواهد شد.

در اسموتی شما آزادی دارید تا مواد غذایی متنوعی را بکار ببرید.

انواع میوه ها، سبزیجات، شیرین کننده ها، آبمیوه ها، دانه ها، مغزها و آجیل ها در اسموتی کاربرد دارند.

به دلیل اینکه شما تمام بخشهای میوه و سبزیجات را بکار می‌برید، مقدار فیبر موجود در آن بسیار بالا بوده و شما تا مدت زیادی احساس سیری خواهید کرد و نیازی به غذا نخواهید داشت.

آیا اسموتی غذاست یا یک نوشیدنی؟

اسموتی برخلاف تصور خیلی از افراد یک وعده غذایی کامل است.

بعد از نوشیدن یک اسموتی شما دیگر نیازی به غذا ندارید چون اغلب گروههای غذایی شامل، پروتئین ها، ویتامین ها، چربی های سالم، انواع میوه ها، سبزیجات، دانه ها و آجیل ها، گروه های طعم دهنده و شیرین کننده طبیعی در اسموتی بکار رفته و همچنین مقدار و حجم فیبر آن نیز بسیار بالاست.

فیبر یکی از مهمترین بخش های اسموتی است که باعث می‌شود شما در طول روز احساس سیری کرده و گشنه نشوید.

چطور اسموتی وزن شما را کاهش می‌دهد؟

همانطور که گفته شد حجم زیادی از اسموتی شما را فیبر تشکیل می‌دهد و فیبر علاوه بر کمک به پاکسازی بدن، جلوی اشتهای شما را گرفته و اجازه نمی‌دهد پر خوری کنید زیرا تا زمانی طولانی احساس سیری خواهید داشت.

این فیبرها باعث می‌شوند قند و مواد غذایی موجود در مخلوط به مرور زمان آزاد شده و شما در طولانی مدت احساس سیری داشته باشید و نیازی به غذا نداشته باشید.

مزیت رژیم اسموتی نسبت به دیگر رژیم ها چیست؟

شما در دوره کاهش وزن توسط اسموتی بدنتان کاملا پاکسازی می‌شود.

اطمینان دارید که از تمام گروه های غذایی در یک وعده اسموتی خودتان گنجانده اید.

همچنین بزرگترین مزیت استفاده از رژیم اسموتی، صرفه جویی در زمان است.

اگر زمان کافی برای آشپزی ندارید، اگر کارمند یا مدیر هستید و زمان کافی برای غذاخوردن ندارید، پس باید از رژیم اسموتی استفاده کنید.

برای تهیه اسموتی شما اصلا زمان زیادی را صرف نخواهید کرد. هر اسموتی شاید 3 – 5 دقیقه زمان برای آماده سازی نیاز داشته باشد.

پس اگر دوست ندارید زمان خودتان را در آشپزخانه سپری کرده و دوست دارید به کارهای مختلف زندگی برسید، استفاده از رژیم اسموتی بهترین گزینه برای شماست.

بعد از این دوره باید منتظر چه نتایجی باشید؟

وزنتان بین 3 الی 7 کیلوگرم کاهش خواهد یافت.

بدنتان به طور کامل پاکسازی و سم زدایی خواهد شد.

انرژی بیشتری بخاطر چربیسوزی در خود احساس می‌کنید.

پوستتان به مقدار قابل توجهی شفاف شده و مشکلات پوستی شما تا حدودی برطرف خواهد شد.

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

تمام مدیران، کارمندان و افرادی که زمان کافی برای تهیه غذا و دقت در اجرای برنامه غذایی برای رسیدن به اندام ایده آل خودشان را ندارند.

تمام خانم های خانه داری که دوست دارند بجای سپری کردن تمام طول روز خود در آشپزخانه، به کارهای دیگر بپردازند.

افرادی که برنامه و رژیمهای متنوع را تجربه کرده اند اما نتیجه ای نگرفتند.

افرادی که دوست ندارند یک برنامه غذایی ثابت و بدون تنوع با یکسری غذاهای ثابت و شاید مواد غذایی غیر قابل دسترس را اجرا کنند.

افرادی که دوست دارند در کنار کاهش وزن، بدنشان را پاکسازی کرده و انرژی خود را به شدت افزایش دهند.

با خرید این دوره چه چیزی دریافت می‌کنید؟

یک فایل پی دی اف شامل 145 صفحه و حجم 745 کیلو بایت که تمام مراحل کار، روش اجرا، مواد غذایی لازم و روش اجرای برنامه های غذایی متنوع گفته شده را می‌توانید از روی آن اجرا کنید.