انواع سبوس

سبوس لایه بیرونی غلات است که سرشار از فیبر، ویتامین و مواد معدنی است. سبوس برنج، سبوس گندم و سبوس ذرت از جمله رایج‌ترین انواع سبوس هستند. در عطارطب همچنین انواع غلات، حبوبات و سویق نیز موجود است.

سبوس برنج:

خواص:

سرشار از فیبر است که می‌تواند به هضم غذا، کاهش کلسترول و تنظیم قند خون کمک کند.
منبع خوبی از ویتامین‌های B، منیزیم و فسفر است.
آنتی‌اکسیدان‌های موجود در سبوس برنج می‌توانند به محافظت از بدن در برابر آسیب‌های رادیکال‌های آزاد کمک کنند.

روش مصرف:

می‌توانید سبوس برنج را به غذاهای خود مانند نان، کیک، کلوچه و سوپ اضافه کنید.
همچنین می‌توانید از سبوس برنج به عنوان جایگزین آرد در برخی از دستور پخت‌ها استفاده کنید.
سبوس برنج را می‌توانید به صورت دمنوش نیز مصرف کنید.

سبوس گندم:

خواص:

سرشار از فیبر است که می‌تواند به هضم غذا، کاهش کلسترول و تنظیم قند خون کمک کند.
منبع خوبی از ویتامین‌های B، منیزیم و آهن است.
آنتی‌اکسیدان‌های موجود در سبوس گندم می‌توانند به محافظت از بدن در برابر آسیب‌های رادیکال‌های آزاد کمک کنند.

روش مصرف:

می‌توانید سبوس گندم را به غذاهای خود مانند نان، کیک، کلوچه و سوپ اضافه کنید.
همچنین می‌توانید از سبوس گندم به عنوان جایگزین آرد در برخی از دستور پخت‌ها استفاده کنید.

خرید انواع سبوس:

در عطارطب انواع سبوس ذرت، سبوس گندم، سبوس برنج و سبوس جو موجود است.