انواع اسطوخودوس

اسطوخودوس یک گیاه دارویی با خواص متعدد است که در طب سنتی و آشپزی استفاده می‌شود. این گیاه دارای بوی خوشایندی است و به عنوان ادویه در غذاها استفاده می‌شود.

در زیر به برخی از خواص و روش‌های مصرف اسطوخودوس اشاره می‌کنم:

خواص ضد التهابی و ضد عفونی کننده: اسطوخودوس خواص ضد التهابی و ضد عفونی کننده قوی دارد. این گیاه می‌تواند در کاهش التهاب‌ها، ضد عفونت‌ها و تسکین دردها موثر باشد.

خواص ضد اضطراب و آرامبخش: مصرف اسطوخودوس می‌تواند به کاهش اضطراب و استرس کمک کند. عصاره اسطوخودوس می‌تواند اثر آرامبخشی داشته باشد و به تسکین روحیه و احساس آرامش کمک کند.

خواص ضد اسپاسم: اسطوخودوس می‌تواند به کنترل اسپاسم‌های عضلانی کمک کند. برخی از تحقیقات نشان داده‌اند که اسطوخودوس می‌تواند در کاهش اسپاسم‌های مربوط به دستگاه گوارش و تنفسی مؤثر باشد.

خواص ضد افسردگی: برخی از مطالعات نشان داده‌اند که مصرف اسطوخودوس می‌تواند به کاهش افسردگی کمک کند و به بهبود خلق و خوی و افزایش انرژی روحی کمک کند.

روش‌های مصرف اسطوخودوس شامل موارد زیر است:

استفاده در غذاها: اسطوخودوس می‌تواند به عنوان ادویه در غذاها مورد استفاده قرار بگیرد. 

تهیه چای اسطوخودوس: می‌توانید از برگ‌های خشک اسطوخودوس چای تهیه کنید. برای این منظور، یک قاشق چای اسطوخودوس را در یک فنجان آب جوش بگذارید و حدود 10 تا 15 دقیقه خیسانده شود. سپس می‌توانید این چای را بنوشید.

خرید اسطوخودوس: 

در عطارطب گیاه اسطوخودوس و دمنوش آن موجود است تا بتوانید از هر کدام بنا به نیاز خود استفاده کنید. همچنین می توانید افشره و روغن اسطوخودوس را هم از سایت تهیه کنید.