انواع دانه ریحان

تخم ریحان دانه‌های ریز و سیاه رنگی هستند که از گیاه ریحان به دست می‌آیند. این دانه‌ها سرشار از فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی هستند و فواید زیادی برای سلامتی دارند. در عطارطب انواع تخم گیاهان دارویی موجود است.

خواص تخم ریحان:

کاهش وزن: تخم ریحان به دلیل داشتن فیبر بالا می‌تواند به احساس سیری و کاهش اشتها کمک کند و در نتیجه به کاهش وزن کمک می‌کند.

کنترل قند خون: تخم ریحان می‌تواند به کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت کمک کند.

کاهش کلسترول: تخم ریحان می‌تواند به کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) کمک کند.

سلامت قلب: تخم ریحان به دلیل داشتن اسیدهای چرب امگا 3 می‌تواند به سلامت قلب و عروق کمک کند.

سلامت گوارش: تخم ریحان می‌تواند به بهبود عملکرد گوارش و جلوگیری از یبوست کمک کند.

تقویت سیستم ایمنی بدن: تخم ریحان سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها است که می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند.

ضد التهاب: تخم ریحان خاصیت ضد التهابی دارد و می‌تواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند.

روش مصرف تخم ریحان:

به صورت خیس شده: تخم ریحان را می‌توان در آب یا شیر خیس کرد و میل کرد.

به صورت دمنوش: تخم ریحان را می‌توان به صورت دمنوش دم کرد و میل کرد.

به صورت پودر: پودر تخم ریحان را می‌توان به غذاها و نوشیدنی‌ها اضافه کرد.

به صورت سالاد: تخم ریحان را می‌توان به سالاد اضافه کرد.

خرید تخم ریحان:

در عطارطب انواع تخم ریحان شامل تخم ریحان سبز و تخم ریحان بنفش موجود است.