انواع دانه کینوا

کینوا یک محصول محبوب و سالم است که از نظر تغذیه‌ای بسیار مقوی است. این دانه مزایای غذایی بالا و خواص سلامتی متعدد دارد.

در زیر به برخی از خواص و روش‌های مصرف دانه کینوا اشاره می‌کنم:

منبع غنی پروتئین: کینوا یک منبع عالی پروتئین است و شامل همه اسیدهای آمینه ضروری برای بدن می‌شود. این ویژگی آن را به یک گزینه مناسب برای افراد گیاهخوار و نیز کسانی که به دنبال یک منبع پروتئین غیرگوشتی هستند، تبدیل کرده است.

غنی از فیبر: کینوا دارای مقدار زیادی فیبر قابل حل است که می‌تواند در بهبود عملکرد گوارش کمک کند و سطح قند خون را کنترل کند. مصرف منظم کینوا می‌تواند به پیشگیری از بیماری‌های قلبی، دیابت و چاقی کمک کند.

منبع غنی مواد معدنی: کینوا حاوی مقادیر قابل توجهی از مواد معدنی مانند آهن، منیزیم، فسفر و مس است. این مواد معدنی می‌توانند در حفظ سلامت استخوان‌ها، عملکرد عضلات و سیستم عصبی، تنظیم فشار خون و تقویت سیستم ایمنی بدن مفید باشند.

خرید دانه کینوا:

در عطارطب انواع کینوا سفید و قرمز موجود است