انواع هلیله و پودر هلیله

هلیله گیاهی است که در مناطق گرمسیری و نیمه گرمسیری جهان رشد می‌کند. میوه هلیله به رنگ قهوه‌ای یا سیاه است و طعمی ترش و گس دارد. هلیله قرن‌هاست که در طب سنتی برای درمان بیماری‌ها استفاده می‌شود. در عطارطب همچنین انواع گیاه دارویی نیز موجود است.

فواید هلیله برای سلامتی:

بهبود هضم: هلیله به دلیل داشتن فیبر بالا می‌تواند به بهبود هضم غذا کمک کند.

کاهش وزن: هلیله ممکن است به کاهش وزن کمک کند.

کنترل قند خون: هلیله ممکن است به کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت کمک کند.

کاهش کلسترول: هلیله ممکن است به کاهش کلسترول کمک کند.

تقویت سیستم ایمنی بدن: هلیله ممکن است به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند.

روش‌های مصرف هلیله:

به صورت پودر: پودر هلیله را می‌توان به آب یا شیر اضافه کرد و میل کرد.

به صورت دمنوش: دمنوش هلیله را می‌توان با دم کردن میوه هلیله در آب داغ تهیه کرد.

به صورت مکمل: مکمل‌های هلیله در داروخانه‌ها موجود است.

در اینجا طرز تهیه دمنوش هلیله آمده است:

دمنوش هلیله

مواد لازم:

1 قاشق چای خوری میوه هلیله
1 فنجان آب داغ
دستورالعمل:

میوه هلیله را در یک قوری بریزید.
آب داغ را روی آن بریزید.
بگذارید 10 دقیقه دم بکشد.
صاف کرده و لذت ببرید.

خرید هلیله: 

در عطارطب انواع هلیله سیاه، پودر هلیله سیاه، هلیله زرد و پودر هلیله زرد موجود است.