دانه چیا

جوان سازی و سلامت پوست : آنتی اکسیدان بالا و پروتئین موجود در دانه های چیا با افزایش تولید کلاژن در پوست به رفع چین و چروک و جوان سازی پوست صورت کمک می کند.

آکنه و جوش صورت: در دانه های چیا مقدار زیادی منیزیم وجود دارد که سبب کاهش استرس و التهاب پوست می شود و می تواند به درمان آکنه و جوش صورت نیز کمک کند.

تقویت و افزایش رشد مو: مقادیر بالای پروتئین کراتین و اسید های چرب موجود در تخم چیا به تقویت و افزایش رشد موی سر کمک می کنند.

تقویت ناخن ها: اسید های چرب امگا ۳ موجود در تخم چیا به تقویت ناخن ها و بهبود رشد آن ها کمک می کنند.

مفید بودن دانه چیا برای لاغری و کاهش وزن: وجود مقادیر بالای فیبر در دانه های چیا باعث کاهش اشتها شده و با جلوگیری از پرخوری به لاغری و کاهش وزن کمک می کند؛ در واقع دانه های چیا در معده، آب جذب کرده، حجیم می شوند و فضای معده را پر می کنند و به این ترتیب مانع از پرخوری می شوند.

جنین و زنان باردار: مقادیر بالای پروتئین و کلسیم موجود در دانه های چیا به افزایش رشد بافت ها و استخوان های جنین در دروان بارداری کمک می کنند. امگا ۳ موجود در چیا برای رشد جنین ضروری هستند. همچنین آهن موجود در تخم چیا به پیشگیری و درمان کم خونی در زنان باردار کمک می کند.

این محصول به کاهش فشار خون بالا کمک کرده و خطر ابتلا به پره اکلامپسی در دوران بارداری را کاهش می دهد. مقادیر بالای فیبر موجود در دانه های چیا به پیشگیری و درمان یبوست زنان باردار کمک می کند. با وجود همه ی این خاصیت ها، توصیه می شود که زنان باردار قبل از مصرف دانه های چیا با پزشک متخصص مشورت کنند.

معده و دستگاه گوارش: فیبر موجود در فرآورده چیا به بهبود هضم غذا کمک کرده و سبب سلامت دستگاه گوارش می شود.
یبوست: از آنجایی که دانه های چیا مقادیر بالایی فیبر دارند، هنگام تماس با آب حالت ژلاتینی پیدا می کنند به همین دلیل باعث بهبود حرکات روده و در نتیجه درمان یبوست مزمن می شوند.

سرطان: دانه های چیا منبع خوبی از آلفا لینولئیک اسید و اسید های چرب هستند که خطر ابتلا به تومور و انواع سرطان به ویژه سرطان سینه را کاهش می دهند.

بهبود بهداشت دهان و دندان: دانه های چیا غنی از کلسیم، فسفر، ویتامین A و روی هستند، جای تعجب نیست که ارتقاء سلامت دهان و دندان را به عنوان یک مزیت برتر از دانه های چیا می شمارد. کلسیم بلوک دندان های شماست که برای حفظ سلامتی دهان ضروری است.

در عین حال، روی دارای اثر ضد باکتریایی است که میکروب های بد بدن را حفظ می کند. ویتامین A و فسفر نیز برای دندان های قوی و دهان سالم مهم هستند که هر دو در دانه های چیا زیاد هستند.

افزایش انرژی بدن، بدنسازی، درمان دیس لیپیدمی، درمان دیورتیکولوزیس، منبع پروتئین گیاهی، آرتریت روماتوئید، سلیاک و درمان بی خوابی از دیگر خواص اثر بخش تخم چیا می باشد.