بهداشت و سلامت, مقالات

3 دتاکس واتر برای لاغری و کاهش وزن بدن

دتاکس واتر

اگر می‌خواهید سالم باشید و یا به دنبال لاغری و کاهش وزن بدن خودتان هستید، دتاکس واتر مصرف کنید.

حتما شما هم جزو افرادی هستید که دوست دارند که وزنشان کم و متعادل باشد. 

به دلیل اینکه برخی از ما عادات ناصحیح غذایی داریم لاغری و کاهش وزن بدن گاهی اوقات به یک کار سخت تبدیل می‌شود. 

اما باید به شما بگویم که اصلا اینطور نیست!

برای کاهش وزن، مهترین عامل ذهن شماست که باید آماده شود و بعد از آن متعادل کردن مصرف غذا و استفاده از غذاهای سالم است.

نکته مهم دیگر این است که شما نمی‌توانید گاهی اوقات تنقلات و غذاهای پر چرب، فست فود و غذاهایی که ارزش غذایی بالایی ندارند را به طور کامل کنار بگذارید.

میدانید چرا؟

فست فود و دتاکس واتر سم زدایی

چون به صورت ناخودآگاه تمایل شما نسبت به این غذاها بشتر و بیشتر می‌شود. 

اما راه ساده تر این است که در ایامی که غذاهای ناسالم مصرف می‌کنید، شروع به سم زدایی از بدنتان هم داشته باشید تا تاثیر آنها کمتر شوند.

با این کار هم سالم تر هستید و هم دچار اضافه وزن نمی‌شوید.

 

دتاکس واتر چیست؟

دتاکس واتر یا آب طعم دار یا آب سم زدا ترکیب آب با سبزیجات و میوه‌های مختلف است. این کار برای سم زدایی و پاکسازی بدن انجام شده و همچنین جزو معجون‌های لاغری و کاهش وزن به حساب می‌آیند.

اضافه کردن میوه، سبزیجات و همینطور گیاهان دارویی به آب و درست کردن دتاکس واتر باعث می‌شود که طعم آب بهتر شده و تمایل شما به مصرف مایعات و بخصوص آب بیشتر شود. 

دتاکس واتر چیست

در اینجا قصد دارم 3 نوشیدنی به شما معرفی کنم که تا حدودی باعث سم زدایی بدن شما می‌شود اما کار اصلی آن کاهش وزن بدن شماست.

بیایید این 3 دتاکس واتر را با هم شروع کنیم:

1- دتاکس واتر لیموی جادوگر:

لیمو ترش میوه قدرتمندی در بین مواد غذایی برای سم زدایی است. لیمو ترش فواید درمانی نامحدودی دارد و یک ماده اصلی برای کاهش وزن و لاغری است.

دتاکس واتر لیمو و عسل

 

اگر آن را به طور مرتب و روزانه و با معده خالی یا ناشتا مصرف کنید نه تنها باعث سم زدایی بدن شما می‌شود، بلکه چربی اضافه بدن شما را نیز از بین می‌برد و باعث می‌شود شکمی صاف داشته باشید.

 

مواد لازم برای ساخت دتوکس لیمو ترش جادوگر:

برای تهیه این دتوکس شما به 1/2 لیمو ترش، یک لیوان آب گرم، یک قاشق غذاخوری عسل نیاز دارید.

البته می‌توانید عسل را حذف کنید و فقط از لیموترش و آب استفاده کنید.

تمام کاری که باید انجام دهید این است که آب لیمو را بگیرید و با آب گرم و عسل مخلوط کنید و آن را میل کنید.

دقت کنید که این دتوکس حتما صبح و به صورت ناشتا و اگر می‌خواهید بیشتر مصرف کنید و یا تاثیر آن بیشتر شود در طول روز و بعد از هر وعده غذایی میل کنید.

 

2- دتاکس واتر چای زنجبیل:

دومین ماده‌ای که در کاهش وزن و سم زدایی خیلی اهمیت دارد و باید به آن توجه کنید، زنجبیل است.

معجون لاغری زنجبیل

زنجبیل بدن را به خوبی سم زدایی می‌کند و سوخت و ساز بدن شما را به مقدار زیادی افزایش می‌دهد که همین عامل باعث کاهش وزن شما می‌شود.

مصرف زنجبیل نه تنها سوخت و ساز بدنتان را زیاد می‌کند، بلکه باعث هضم بهتر غذا شده و احساس گرسنگی را در شما کاهش می‌دهد.

در کنار فواید زیادی که این دتوکس چای زنجبیل دارد، این چای شما را در طول روز سرحال نگه می‌دارد.

برای ساخت چای زنجبیل به چه موادی نیاز است؟

یک تکه زنجبیل متوسط

2 فنجان آب

4 – 5 دانه میخک کوبیده شده

1/2 لیمو ترش 

نصف قاشق غذاخوری عسل

چطور چای زنجبیل را درست کنیم؟

یک قابلمه بردارید و 2 فنجان آب درون آن بریزید.

زنجبیل و دانه میخک کوبیده شده را به ظرف اضافه کنید و اجازه بدهید کمی بجوشند. بعد از جوشیدن تمام محتوا را از درون یک صافی رد کنید و داخل یک فنجان خالی کنید.

نصف یک لیمو را آب گرفته و به همراه عسل به این چای اضافه کنید و خوب هم بزنید.

آماده شد.

اگر شما در حال رژیم گرفتن هم هستید این جای جادو می‌کند به طوری که تفاوت آن را با روزهای قبل که مصرف نمی‌کردید به وضوح می‌بینید.

این چای را می‌توانید صبح به صورت ناشتا هم مصرف کنید. البته برای تاثیر بیشتر شاید دوست داشته باشید که در طول روز هم از این نوشیدنی مصرف کنید.

 

3- دتاکس واتر سرکه سیب:

سرکه سیب علاوه بر خواصی که برای سلامت شما دارد، سومین ماده عالی برای سم زدایی و کاهش وزن سریع است.

دتوکس سرکه سیب

اگر سرکه سیب را روزانه مصرف کنید نه تنها وزنتان کم می‌شود، بلکه پوست شما درخشان و شفاف می‌شود.

اگر به دنبال یک نوشیدنی برای صبح هستید شاید سرکه سیب بهترین و راحتترین گزینه برای شما باشد. این دستور العمل یکی از راحتترین روشها برای ساخت نوشیدنی کاهش وزن خانگی است.

بیایید آن را درست کنیم.

برای درست کردن نوشیدنی سرکه سیب به چه چیزی نیاز است؟

1 قاشق غذاخوری سرکه سیب

یک لیوان آب گرم

تعجب نکنید!

فقط همین ها لازم است.

یک قاشق سرکه سیب را درون آب بریزید و تمام.

همه کاری که باید بکنید همین است.

اگر می‌دانستید که تاثیر این محصول چقدر است آن را همین الان امتحان می‌کردید.

این سه نوشیدنی که به شما گفتم هم برای سم زدایی بدنتان و هم برای کاهش وزنتان بسیار عالی هستند در حالی که بسیار هم آسان تهیه می‌شوند. 

نیازی به فکر کردن نیست. فقط باید شروع کنید و این نوشیدنیها را امتجان کنید.

به من بگویید:

آیا از این نوشیدنیها استفاده کرده‌اید؟

آیا برای شما تاثیری داشته است؟

چه نوشیدنی چربی سوز و دتاکس واتر دیگری است که شما می‌دانید و باعث می‌شود وزن کاهش یابد. آن را به بگویید تا دوستان دیگر هم استفاده کنند.

تمام دتاکس واترهایی که گفته شد، به سادگی تهیه می‌شوند. اما اگر سوالی دارید در زیر همین پست بپرسید. من تمام سوالات را می‌خوانم و در اولین فرصت جواب می‌دهم.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 StarsLoading...

نویسنده: میثم ادیب

منبع: عطارطب

پیشنهاد عطارطب به شما

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *