اسموتی لاغری و کاهش وزن

چگونه در یک هفته 7 کیلو وزن کم کنید؟

اگر حوصله آشپزی ندارید پس حتما باید رژیم اسموتی لاغری را امتحان کنید.

ماه بعد همین موقع در یک میهمانی مهم شرکت کنید و تمام دوستان و آشنایانتان را بابت کاهش وزن سریع متعجب کنید.

همانطور که می‌دانید یکی از بدترین لحظات زندگی هر فرد، و شاید خود شما آن است که نزدیک یک میهمانی بزرگ باشید که در آن دوستان و آشنایان زیادی دعوت هستند و احساس کنید که وزنتان آنقدر زیاد است که هیچ لباسی اندازه شما نمی‌شود.

و یا شاید جزو افرادی هستید که بدنتان در معرض آلودگیهای مختلف مثل آب و هوا، غذاهای ناسالم، محیط آلوده، انواع استرس و اضطراب قرار گرفته‌اید و الان احساس می‌کنید که بدنتان دیگر انرژی کافی برای انجام کارهای معمول و روزانه شما را ندارد.

 

حتی ممکن است احساس کنید که تغذیه شما دجار مشکل شده است و اختلال زیادی در دستگاه گوارش و هضم و جذب دارید.

اما نگران نباشید!

با استفاده از اسموتی، وزن شما در زمان کوتاهی کاهش یافته و بدنتان به سادگی پاکسازی می‌شود.

اسموتی چیست؟

اسموتی یک نوع نوشیدنی است که معمولا از یک یا چند میوه و سبزی و یک پایه مایع مثل آب یا نوشیدنی دیگر تشکیل شده است.

گاهی اوقات همین مواد یک اسموتی را تشکیل می‌دهند که به آن اسموتی غیر کامل گفته می‌شود.

اما می‌توان اسموتی را به گونه‌ای طراحی کرد که علاوه بر این موارد، بتوان مواد غذایی دیگر را نیز به آن اضافه کرد تا خود تبدیل به یک وعده غذایی کامل شود.

اگر در نوع طراحی اسموتی دقت نشود می‌تواند باعث چاقی شود.

اما اگر طراحی یک اسموتی به درستی باشد و از مواد اولیه مناسبی استفاده شود، علاوه بر اینکه تمام مواد غذایی مورد نیاز بدن شما تامین می‌شود، بدن و دستگاه گوارشتان به سرعت پاکسازی شده، سوخت و ساز بدنتان افزایش یافته و وزنتان به سرعت شروع به کاهش می‌یابد.

آیا اسموتی همان آبمیوه است؟

درست است که اسموتی یک نوع نوشیدنی است، اما یک آبمیوه نیست.

آبمیوه عصاره خالص یک میوه است که ممکن است که به سرعت باعث افزایش وزن شما شده، قند خونتان را بالا ببرد و به سرعت هم در شما احساس گرسنگی ایجاد کند که همین مساله هم می‌تواند باعث افزایش خوردن غذا در شما شود.

اما اسموتی تنها عصاره میوه یا سبزی نیست.

اسموتی دارای بافت و فیبر بسیار زیادی است که این فیبر به همراه برخی مواد غذایی باعث می‌شود که تمام مواد غذایی بدن شما تامین شده، تا مدت زمان طولانی اخساس سیری داشته باشید، بدنتان پاکسازی شده و به سرعت هم وزنتان کاهش یابد.

آیا اسموتی شما باعث لاغری می‌شود؟

اغلب اسموتی‌های سبز اگر دارای ترکیب مناسبی از مواد غذایی باشند، بدن را تا مدت زمانی طولانی سیر نگه داشته، سوخت و ساز بدن را بالا می‌برند و باعث کاهش وزن می‌شوند.

اما در صورتی این اتفاق می‌افتد که ترکیبات اسموتی لاغری به درستی انتخاب شده باشد.

انتخاب نادرست اسموتی باعث می‌شود که بدن شما به سرعت انرژی بسیار زیادی را دریافت کرده و باعث چاقی شما شود.

اما اگر ترکیبات به درستی انتخاب شوند شما می‌توانید حتی در یک هفته هم سایز کم کنید.

من که وقت آشپزی ندارم!

اتفاقا اگر شما جزو افرادی هستید که نه وقت ورزش، نه وقت آشپزی، نه وقت برای درست کردن انواع غذای رژیمی ندارید و سرتان بسیار شلوغ است حتما باید این دوره را ببینید.

تمام مراحل آماده سازی و استفاده از اسموتی باید تنها در چند دقیقه صورت بگیرد.

یعنی تمام مراحل انجام کار باید در زمانی حدود 5 – 7 دقیقه انجام شود.

این زمان شامل انتخاب مواد، استفاده از مخلوط کن، میل کردن اسموتی و شستشوی ظرف می‌شود.

مزیت انحصاری این دوره آموزشی چیست؟

نوع آموزش طوری است که برای کارمندان، مدیران، افراد پر مشغله و تمامی افرادی که زمان کافی برای درست کردن غذا و ورزش کردن ندارند بسیار مناسب است.

اگر زمان برای ورزش، آشپزی و توجه به اندامتان را ندارید و یا دوست دارید که به سرعت وزنتان کاهش یابد و در حین کاهش وزن احساس انرژی بسیاری را تجربه کنید دوره اسموتی لاغری برای شما مناسب است.

اغلب دوره‌های آموزش اسموتی و یا انواع اسموتیهایی که به عنوان نوشیدنیهای کاهش وزن گفته می‌شوند طوری هستند که تنها شما باید مواد غذایی گفته شده را تهیه کنید و اگر تنها یک ماده غذایی گفته شده را نداشته باشید اسموتی مورد نظر را نمی‌توانید درست کنید.

اما این دوره تفاوت عمده ای دارد.

دوره اسموتی لاغری طوری طراحی شده است که شما با هر ماده غذایی موجود در خانه می‌توانید یک اسموتی کامل و کاهش دهنده وزن برای خودتان طراحی کنید.

در این دوره قدم به قدم و با فرمولی دقیق به شما آموزش داده می‌شود که برای ساخت یک اسموتی کاهش وزن باید چه مواد غذایی را انتخاب کرده، به چه نسبتی آنها را ترکیب کنید و به چه صورت آنها را مصرف نمایید تا در کمترین زمان ممکن وزنتان کاهش یابد.

در این دوره به صورت کامل به شما گفته می‌شود که در صورت نداشتن برخی مواد غذایی چطور یک جایگزین مناسب برای آن انتخاب کنید تا اسموتی شما، یک اسموتی کامل کاهش وزن شود.

با این دوره فقط در طی یک هفته می‌توانید نه فقط وزن، بلکه سایزتان را کاهش دهید.

من یک برنامه رژیمی کامل تهیه کرده‌ام!

تمام برنامه‌های رژیمی موجود، شما را مقید می‌کنند که تنها از یک برنامه غذایی خاص پیروی کنید و هیچگونه تنوعی را هم ندارند.

ضمنا اکثر برنامه‌های رژیمی شما را مجبور می‌کنند زمان زیادی را در آشپزخانه برای تهیه یک وعده غذای رژیمی تلف کنید.

نیازی نیست که شما زمان زیادی بگذرانید تا یک وعده غذای رژیمی درست کنید تا در زمانی طولانی وزنتان کاهش یابد.

تنها کافی است که چند دقیقه وقت داشته باشید تا یک اسموتی کامل و سالم برای خودتان درست کنید.

شاید تنها 5 دقیقه برای درست کردن یک وعده اسموتی کامل کافی باشد و بقیه زمانتان را به امور زندگیتان بپردازید.

آیا اسموتی یک وعده غذایی کامل است؟

بسیاری از مردم به اشتباه تصور می‌کنند که اسموتی یک آبمیوه است و نمی‌تواند یک غذای کامل باشد.

اما در این دوره شما با دیدن این دوره اسموتی‌هایی را درست خواهید کرد که تمام مواد غذایی مورد نیاز بدنتان را در طور روز تامین کند و وزنتان را نیز به سرعت کاهش دهد.

تفاوت عمده یک اسموتی کامل با یک رژیم غذایی سریع این است که در اکثر این رژیمها شما با کمبود شدید مواد غذایی، احساس بد، عصبی شدن، اختلال در خواب و تمرکز، ریزش مو، خراب شدن چهره و ظاهر و بسیاری از مشکلات دیگر مواجه خواهید شد.

اما در این دوره چنین اتفاقی نخواهد افتاد.

شما هر آنچه از مواد غذایی، مواد معدنی، املاح و ویتامینهایی که برای بدنتان ضروری است را در یک برنامه غذایی اسموتی باید بگنجانید و همین باعث می‌شود که در طول روز و در طولانی مدت شما احساس سیری داشته، انرژی شما به شدت افزایش یافته و وزنتان نیز به سرعت کاهش یابد.

دوره اسموت لاغری چه ویژگیهایی دارد؟

کاهش وزن چند سایز حتی در یک هفته که باعث می‌شود اگر نزدیک به یک مهمانی مهم هستید به سرعت وزنتان کم شده، اما چهره و صورت شما لاغر و بد فرم به نظر نیاید.

سپری کردن کمترین زمان در آشپزخانه برای تهیه غذا که باعث می‌شود زمانتان را به کارهای مهم دیگر بپردازید و نگرانی بابت اندام و وزنتان نداشته باشید. بخصوص افرادی که سرشان به شدت شلوغ است.

بدنتان را پاکسازی می‌کنید که باعث می‌شود هضم و جذب غذا در بدنتان بهتر انجام شود، چهره و پوست شما شفافتر شده، احساس سبکی و سرزندگی فوق العاده ای خواهید داشت، وزنتان نیز به شدت و سرعت کاهش پیدا می‌کند.

این کار باعث می‌شود انرژی زیادی را احساس کنید و با توان بیشتری به تمامی کارهایتان بپردازید.

شما در پایان این دوره می‌توانید با اغلب مواد غذایی داخل منزلتان یک اسموتی لاغری طراحی کنید و دیگر نیازی ندارید که تنها اسوتیهایی که فرمولی مشخص دارند را برای خودتان درست کنید.

با خرید دوره اسموتی لاغری چه چیزی دریافت می‌کنید؟

بعد از خرید این دوره آموزشی به صفحه دانلود فیلم هدایت می‌شوید. در این صفحه شما می‌توانید فیلم آموزشی این دوره را که 121 دقیقه است و حجم آن نیز 189 مگابایت است را دانلود کنید.

همچنین همراه با این فیلم 2 فایل PDF نیز به شما داده می‌شود.

این فایلها شامل مواد غذایی و انواع خوراکیهایی است که شما می‌توانید در هر اسموتی به کار ببرید، مقدار مناسب و کالری هر کدام از آنهاست تا بتوانید اسموتی دقیقی را طراحی نمایید.

همچنین PDF دیگری نیز وجود دارد که در آن 59 اسموتی لاغری برای کمک به شما آماده شده است تا در صورت نیاز بتوانید از آنها استفاده کنید.