دوره قویتر از استرس! (تدابیر استرس دختران 17 تا 35 ساله بدون دارو)

تدابیر استرس بدون دارو!

استرس چیست؟

شرایط زندگی امروزه که براساس سرعت است، یکی از دلایل ایجاد تنش، استرس و اضطراب روزانه ما شده است. این مشکل که می‌تواند ذهنی، عاطفی یا جسمی باشد اگر به صورت کنترل شده یا در حد معمول باشد، می‌تواند مفید باشد، اما اگر به صورت غیر کنترل شده و دائمی باشد می‌تواند باعث ایجاد مشکل و بیماری در فرد شود.

استرس کنترل شده می‌تواند باعث پیشرفت ما شود. مانند استرسی که برای یک مسابقه داریم، یا یک امتحان مهم، یا پیشرفت در کار که همگی می‌توانند باعث ایجاد اراده و اقدام در ما شده و باعث پیشرفت ما شوند، اما اگر بیش از حد با این مشکل مواجه شویم و دائم درگیر استرس شویم در معرض یک خطر بزرگ قرار داریم.

این مشکلات می‌تواند از مواردی مثل جوش، مشکلات گوارشی، خستگی مزمن، میگرن و کمردرد تا حتی مشکلاتی جدی تر مانند فشار خون، تحریک پذیری، مشکلات قلبی و حتی سرطان شود.

علائم استرس چیست؟

از جمله علائم شایع ایجاد استرس در افراد می‌توان به اضطراب، تحریک پذیری، بی‌قراری، ضرب گرفتن انگشتان، تکان دادن زیاد دست و پا، نداشتن انرژی، پرخوری یا کم خوری و مواردی دیگر اشاره کرد.

همچنین استرس دائم باعث عدم تمرکز شما بر کار، درس، امتحان، مسابقه و امور روزانه شده و عملکرد شما را به مقدار قابل توجهی کم کرده و اجازه پیشرفت در زندگی را از شما می‌گیرد.

همینطور استرس دائم می‌تواند یک حس کمالگرایی بیش از حد در شما ایجاد کند و همین مسئله به مرور می‌تواند اعتماد به نفس شما در انجام کارها را از شما بگیرد.

استرس این مشکلات را برای شما ایجاد می‌کند:

استرس بیش از حد و دائمی یک مشکل جدی است که می‌تواند زندگی شما را کاملا مختل کند.

این مشکل می‌تواند باعث ایجاد بیماری‌های پوستی مثل جوش و آکنه، کاهش قدرت باروری، مشکلات گوارشی، اختلال در خواب، مشکلات قاعدگی مانند: نامنظمی قاعدگی و قاعدگی شدید و قطع قاعدگی، ضعف سیستم ایمنی بدن و ایجاد بسیاری از بیماری‌ها به دلیل همین ضعف، بی‌حوصلگی، پرخوری یا کم خوری، ریزش مو و وسواس بیش از حد نسبت به کارها شود.

چرا دوره قویتر از استرس مناسب شماست؟

در دوره استرس قرار است با روشهایی شامل تغذیه سالم و رفتارهای سالم آشنا شوید که بدون استفاده از دارو به آرامش برسید و از استرس فاصله بگیرید.

در دوره قویتر از استرس ابتدا با دلایلی آشنا می‌شوید که باعث ایجاد استرس در شما شده اند.

شناختن این موراد و برطرف کردن این موارد که گاهی بسیار ساده و بدون زحمت هستند تا حد زیادی مشکلات را برطرف می کند.

در مرحله بعد به شما روش های خانگی بسیار ساده و کاربردی گفته خواهد شد که هر کسی می‌تواند آنها را به راحتی اجرا کند.

اما یکی از مهمترین ویژگی‌های دوره قویتر از استرس آن است که این دوره برای همه افراد، با هر گروه سنی و جنسیت طراحی نشده است.

مزیت این دوره آن است که دوره قویتر از استرس برای همه طراحی نشده است و فقط مخصوص دخترانی است که بین 17 تا 35 سال سن دارند.

به اینصورت شرایط جنسیتی، سنی، مزاجی و روحی این گروه خاص مد نظر قرار گرفته و تدابیری برای تنها این گروه عنوان شده است.

دلیل تاثیر گذاری این دوره نسبت به دوره های دیگر این است که به انواع استرس در همه افراد پرداخته نشده است و فقط تمرکز برای یک گروه خاص با یک شرایط خاص است.

به این ترتیب تاثیر نکات گفته شده در این دوره چند برابر شده و با سرعت بیشتری نتیجه خواهید گرفت.

چه چیزی در دوره قویتر از استرس آموزش می‌بینید

سرفصل‌های دوره قویتر از استرس

پاسخ به سوالات شما در مورد دوره قویتر از استرس

چه افرادی می‌توانند در دوره قویتر از استرس شرکت کنند؟

دوره قویتر از استرس مخصوص خانم های 17 تا 35 سال است. این دوره به صورت تخصصی فقط برای این گروه طراحی شده است تا بیشترین نتیجه از آن بدست آید.

از آنجایی که هر فرد، جنسیت و گروه سنی دارای تدابیر مخصوص به خود هستند، در این دوره سعی شده تنها به یک گروه خاص از افراد پرداخته شود.

آیا با خرید این دوره چیزی برای من ارسال می‌شود؟

خیر. این دوره کاملا آنلاین است.

شما پس از تهیه دوره به صفحه خاصی دسترسی خواهید داشت و می‌توانید فیلم‌های دوره قویتر از استرس را دانلود نمایید.

من در حال درمان زیر نظر پزشک هستم، آیا باید داروهایم را قطع کنم؟

اگر زیر نظر پزشک متخصص یا پزشک طب سنتی و یا هر دو در حال درمان هستید و به شما دارو تجویز شده باید این نکته را بدانید که می‌بایست مصرف داروهای خود را ادامه دهید و در کنار آن از مطالب این دوره استفاده کنید.

قطع داروهای تجویز شده به شما به یکباره و بدون نظر پزشک مشکل شما را به شدت افزایش خواهد داد.

استفاده از نکات این دوره باعث می‌شود که سرعت بهبود شما افزایش یابد.

آیا در این دوره دارو یا روش پزشکی خاصی معرفی می‌شود؟

این دوره بر اساس تغییر سبک زندگی و اصلاح آن بوده و هیچ دارو و روش پزشکی به شما آموزش داده نمی‌شود بلکه تنها با چند روش و چند ماده غذایی ساده قرار است ابتدا جلوی پیشرفت مشکل را گرفته و آرام آرام تدابیر بهبود به شما گفته شود.