پاسخ به سوالات کاهش وزن شما
سلام به شما دوست عزیز
اگر در حین کاهش وزن سوالی برایتان پیش آمده می‌توانید آن را در همین صفحه بپرسید تا به آن پاسخ دهیم
برای اینکار سوال خودتان را در قسمت پایین مطرح کنید و ایمیل خودتان را وارد نمایید تا پاسخ برایتان ایمیل شود.
لطفا بعد از پر کردن قسمت های خواسته شده، سوال خود را فقط در همین قسمت پایین مطرح کنید
با سلام و تشکر بخاطر ارسال ایمیلهای عالی و مفیدتان میخواستم بدانم آیا بجای زنجبیل از پودر زنجبیل هم میتوان استفاده کرد یعنی خاصیت زنجبیل تازه را دارد یا خیر و اینکه اسموتی ها را میتوان جایگزین کرد گاهی مواد لازم در دسترس نیست و مثلا اسموتی روز اول را باز در روز مثلا سوم تکرار کرد ؟ و در طول روز برای ۳ وعده فقط باید از یک مدل اسموتی استفاده کرد ؟؟
نفیسه سریری عزیز سلام
از اینکه در این مسیر هستید از شما سپاسگزاریم
در مورد جایگزینی مواد با هم، شما میتونید از پودر زنجبیل بجای خود زنجبیل هم استفاده کنید اما همیشه مواد تازه در اولویت هستند.
در مورد جایگزینی اسموتی ها هم باید گفت که دلیل اول استفاده از اسموتی راحتی کار هست و اگر یک ماده غذایی نباشه، نباید مانع از درست کردن اسموتی بشه و میتونید با مواد دیگه جایگزین کنید
در مقاله زیر در اواسط صفحه قسمتی قرار داره که میتونید لیست 111 ماده غذایی که میتونید در اسموتی مورد استفاده قرار بدید رو با وارد کردن ایمیل دریافت کنید
https://attarteb.com/blog/smoothie/
شما میتونید در طول روز اگر زمان داشتید برای هر وعده یک اسموتی جداگانه درست کنید و اگر زمان کافی نداشتید می تونید یکبار اسموتی خودتون رو آماده کنید و در طول روز و در سه وعده مصرف کنید.
در ضمن میتونید دوره پاکسازی ده روزه اسموتی سبز رو تهیه کنید
در اونجا بیش از صد اسموتی به شما آموزش داده شده که میتونید هر کدوم رو خواستید مصرف کنید و با هم جایگزین کنید
اگر هم علاقه داشتید به شما توصیه میشه که دوره اسموتی لاغری رو هم تهیه کنید که در اونجا کامل میتونید آموزش ببینید که چطور به طراح اسموتی تبدیل بشید و با اغلب مواد غذایی که داخل خونه دارید، خودتون اسموتی طراحی کنید